Acesso à plataforma TrainingPeaks
Reunião inicial de diagnóstico
Planeamento individual de treino(iniciação/manutenção)
Comunicação via whatsapp (1x por semana)
Treinos presenciais (pontualmente)
50€ - Triatlo
35€ - Outras modalidades
Acesso à plataforma TrainingPeaks
Reunião inicial de diagnóstico
Planeamento individual de treino(iniciação/manutenção)
Comunicação via whatsapp (ilimitada)
Treinos presenciais (pontualmente)
Avaliação da composição corporal
Reuniôes periódicas para definição de objetivos
Definição e ajuste de zonas de treino
Alterações ao planeamento
Estratégia de competição
Planeamento de treino complementar de força
Análise às competições
70€ - Triatlo
50€ - Outras modalidades
